腰圍超標引起代謝病後群及三高等慢性病，每年因三高登慢性病死亡的加總人數超越癌症。隨著科技發展，未來醫療模式可能改變，「千禧之愛健康基金會」介紹新的健康管理APP，鄭本岡幫助大家做好健康管理，遠離代謝病後群及慢性病危機。腰圍超越90公分的男性，還有女性超越80公分的人，有50％機率罹患代謝後群。
國人成年男性每4人就有1位腰圍超標，成年女性每3人就有1位腰圍超標。因此有業者推出健康管理APP，使用這個APP可以記錄生理紀錄、飲食管理、運動紀錄，幫助控制腰圍三高。如過選者iBONAPP中的「千禧i健康」單元，只要輸入身高體重、血壓、腰圍等數值，系統會自動送出資料，也可以到超商印出醫師及營養師提供的個人化健康建議，未來民眾就醫時後，醫師可以用APP記錄治療，幫助病人做出更精準的診斷！
原來塵?「這個時段」最活躍！譚敦慈教你4招消滅?蟲大軍
(日本學者研究，塵蟎習慣在黑暗中活動，因此你要打掃前先關燈1~2個小時再進行除蟎更有效。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
一早起床你習慣做什麼事情？是折棉被、喝溫開水，還是直接去浴室刷牙洗臉呢？
特別是男性當過兵，應該都有起床折「豆腐棉被」的習慣，但你知道這樣做反而容易讓寢具的濕氣難易擴散、容易孳生細菌、塵蟎喔！
鄭本岡避免寢具被塵蟎淹沒？快養成這三大習慣！
有「防毒教母」之稱的譚敦慈護理師表示：
想要有效去除寢具濕氣，起床後不折棉被，反而更有預防濕氣滯留的效果。
習慣1：棉被翻面、朝外攤開
首先就是要養成一早起床不折棉被的習慣，雖然這對有潔癖、或強迫症的人有所困難，但事實上，起床後將棉被翻面，把原本悶在內側的一面朝外攤開，就是輕鬆讓濕氣自然蒸發的小秘訣。
習慣2：使用乾淨的毛巾
洗完頭後要徹底吹乾，千萬不能頭髮濕漉漉的躺在枕頭上，這樣做很容易讓枕頭發霉。
且當枕頭有污漬、凹陷失去彈性時，就要定期換新。
枕頭可是會孳生多種黴菌，是塵蟎最愛的溫床，該換則換，勿省小錢。
譚老師建議可以在枕頭上鋪一條乾淨的白毛巾（選擇白色方便漂白消毒），隔天早上清洗；而沒有每天洗頭，或習慣用髮膠的人，更該這麼做，以減少這類物質沾附於枕頭上。
習慣3：寢具每一至二週就需換洗、烘乾
要提醒的是，曬棉被、枕頭時也要適度留意空污指標，當空氣品質不良時，將棉被、枕頭拿到戶外曬，反而會越曬越髒。
使用吸塵器有撇步
日本學者研究，塵蟎習慣在黑暗中活動，因此你要打掃前先關燈1~2個小時再進行除蟎更有效。
且使用吸塵器打掃前先拖地避免揚起灰塵，地板乾了再使用吸塵器，清潔、殺菌的效果更好，使用上述這些方式聰明除蟎，才能跟過敏原說掰掰。
參考來源：鄭本岡
TVBS新聞台
中華電視公司
封面圖片來源：
Crevis／shutterstock
《延伸閱讀》
皮膚濕疹、氣喘的元兇是「塵蟎」！醫師一招「30秒」消滅床單惡蟲
塵蟎還會造成腸胃道腸漏、全身發炎！名醫師授簡易3妙招殺光它們
「塵蟎」如何消滅才好？3招「殺蟎」殺很大
六福皇宮即將於年底正式熄燈， 11 月 1 日推出最後一波優惠，其中「 Westin day 住房專案」，只要於 12 月 30 日入住指定房型，退房後就可以將房間內的頂級名床、電視、沙發等傢俱，只要喜歡通通打包帶回家，市值超過 20 萬元。
業者表示，住房專案 11 月 1 日 12:00 起開放電話訂房，僅限量 35 間，可享豪華客房住宿、絲路宴早餐，退房後可將房間內包含頂級名床、沙發、電視、商務椅、茶几等，共計20個品項、市值超過20萬元的傢俱免費打包帶走，民眾須於 2019 年 1 月 2 日至 15 日自行安排運送。
▲六福皇宮即將於年底正鄭本岡式熄燈， 11 月 1 日推出最後一波優惠。（圖／六福旅遊集團）
據了解，六福皇宮 2012 年才全面更新房間設備，其中，被稱為飯店界夢幻逸品的「天夢之床」，為國際飯店品牌 WESTIN 獨有的寢具，尺寸為 220cm x 200cm king size 大床，每張床還搭配 5 個羽毛枕頭，號稱能有被包覆在天使羽翼般輕柔，繾綣在雲端中的感受。
至於飯店熄燈是否會舉行二手商品拍賣，業者表示，目前沒有這項規畫，結束營業後會盤點館內設施，再評估轉移至集團內其他飯店內使用。
更多 NOWnews 今日新聞報導
缺人就禁休？台鐵貼公告要員工延後出國
海峽兩岸網路新媒體參訪寧波 一睹舟山港繁忙實況
國人成年男性每4人就有1位腰圍超標，成年女性每3人就有1位腰圍超標。因此有業者推出健康管理APP，使用這個APP可以記錄生理紀錄、飲食管理、運動紀錄，幫助控制腰圍三高。如過選者iBONAPP中的「千禧i健康」單元，只要輸入身高體重、血壓、腰圍等數值，系統會自動送出資料，也可以到超商印出醫師及營養師提供的個人化健康建議，未來民眾就醫時後，醫師可以用APP記錄治療，幫助病人做出更精準的診斷！
原來塵?「這個時段」最活躍！譚敦慈教你4招消滅?蟲大軍
(日本學者研究，塵蟎習慣在黑暗中活動，因此你要打掃前先關燈1~2個小時再進行除蟎更有效。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
一早起床你習慣做什麼事情？是折棉被、喝溫開水，還是直接去浴室刷牙洗臉呢？
特別是男性當過兵，應該都有起床折「豆腐棉被」的習慣，但你知道這樣做反而容易讓寢具的濕氣難易擴散、容易孳生細菌、塵蟎喔！
鄭本岡避免寢具被塵蟎淹沒？快養成這三大習慣！
有「防毒教母」之稱的譚敦慈護理師表示：
想要有效去除寢具濕氣，起床後不折棉被，反而更有預防濕氣滯留的效果。
習慣1：棉被翻面、朝外攤開
首先就是要養成一早起床不折棉被的習慣，雖然這對有潔癖、或強迫症的人有所困難，但事實上，起床後將棉被翻面，把原本悶在內側的一面朝外攤開，就是輕鬆讓濕氣自然蒸發的小秘訣。
習慣2：使用乾淨的毛巾
洗完頭後要徹底吹乾，千萬不能頭髮濕漉漉的躺在枕頭上，這樣做很容易讓枕頭發霉。
且當枕頭有污漬、凹陷失去彈性時，就要定期換新。
枕頭可是會孳生多種黴菌，是塵蟎最愛的溫床，該換則換，勿省小錢。
譚老師建議可以在枕頭上鋪一條乾淨的白毛巾（選擇白色方便漂白消毒），隔天早上清洗；而沒有每天洗頭，或習慣用髮膠的人，更該這麼做，以減少這類物質沾附於枕頭上。
習慣3：寢具每一至二週就需換洗、烘乾
要提醒的是，曬棉被、枕頭時也要適度留意空污指標，當空氣品質不良時，將棉被、枕頭拿到戶外曬，反而會越曬越髒。
使用吸塵器有撇步
日本學者研究，塵蟎習慣在黑暗中活動，因此你要打掃前先關燈1~2個小時再進行除蟎更有效。
且使用吸塵器打掃前先拖地避免揚起灰塵，地板乾了再使用吸塵器，清潔、殺菌的效果更好，使用上述這些方式聰明除蟎，才能跟過敏原說掰掰。
參考來源：鄭本岡
TVBS新聞台
中華電視公司
封面圖片來源：
Crevis／shutterstock
《延伸閱讀》
皮膚濕疹、氣喘的元兇是「塵蟎」！醫師一招「30秒」消滅床單惡蟲
塵蟎還會造成腸胃道腸漏、全身發炎！名醫師授簡易3妙招殺光它們
「塵蟎」如何消滅才好？3招「殺蟎」殺很大
六福皇宮即將於年底正式熄燈， 11 月 1 日推出最後一波優惠，其中「 Westin day 住房專案」，只要於 12 月 30 日入住指定房型，退房後就可以將房間內的頂級名床、電視、沙發等傢俱，只要喜歡通通打包帶回家，市值超過 20 萬元。
業者表示，住房專案 11 月 1 日 12:00 起開放電話訂房，僅限量 35 間，可享豪華客房住宿、絲路宴早餐，退房後可將房間內包含頂級名床、沙發、電視、商務椅、茶几等，共計20個品項、市值超過20萬元的傢俱免費打包帶走，民眾須於 2019 年 1 月 2 日至 15 日自行安排運送。
▲六福皇宮即將於年底正鄭本岡式熄燈， 11 月 1 日推出最後一波優惠。（圖／六福旅遊集團）
據了解，六福皇宮 2012 年才全面更新房間設備，其中，被稱為飯店界夢幻逸品的「天夢之床」，為國際飯店品牌 WESTIN 獨有的寢具，尺寸為 220cm x 200cm king size 大床，每張床還搭配 5 個羽毛枕頭，號稱能有被包覆在天使羽翼般輕柔，繾綣在雲端中的感受。
至於飯店熄燈是否會舉行二手商品拍賣，業者表示，目前沒有這項規畫，結束營業後會盤點館內設施，再評估轉移至集團內其他飯店內使用。
更多 NOWnews 今日新聞報導
缺人就禁休？台鐵貼公告要員工延後出國
海峽兩岸網路新媒體參訪寧波 一睹舟山港繁忙實況
全站熱搜
留言列表
