廖科玄的碎碎念

南極海拔高、空氣稀薄，夏天約零下35度，冬天可達零下70度，可以說是地球上最冷的陸地。在此，不僅生存困難，就連如何呼吸都成了一道難題，更何況是挑戰身體極限。究竟在這殘酷領域身體會出現哪些狀況，又該注意哪些事？台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪表示，在南極最容易發生三件事，分別是「凍傷」、「失溫」和「雪盲」，而最好的處理就是盡可能不讓這些狀況發生。

如何不讓凍傷、失溫、雪盲的情況發生？王士豪強調，身上任何一件裝備都必須是最高規格，光是太陽眼鏡就要特別訂製，材質以「塑膠」為主，為防起霧無法擦拭，還須準備兩副替換，保護眼睛視網膜不受強光刺激引起暫時性失明的雪盲症狀。

除此之外，內褲排汗效果也要最佳化，否則身體一但出汗就會結冰，凍傷鼠蹊部；內層排汗衣還要加厚，使用最高等級的連身鵝絨羽絨衣，上、下半身至少都要穿到六、七層，襪子和手套至少也要三層，且皆得具備極佳的防水及透氣功能。

事前不只衣物準備，體力訓練更加重要。由於極地塑膠加工耗氧量增加，加重肺通氣負擔，也會影響外周神經系統，導致肌肉、關節的靈活度下降，因此王士豪特別強調，依照運動類別「暖身」十分重要，不只動作要確實，時間還要長，才能增強肌肉和神經的傳導與反應性，降低受傷的機率。

在極地生存又該怎麼吃才能補充熱量得以生存？王士豪表示，極地探險活動量大，隨時得注意「水分」及「熱量」補充，缺水會造成腎臟受損，血液會變得濃稠無法送到末端，身體比以往更容易凍傷。

水分和熱量補充多少才足夠？王士豪說，極地是全世界最冷、最乾燥，紫外線最強的地區，加上須以不停地活動保持體溫，水分會快速流失，因此他建議喝足5公升的水。

飲食方面，王士豪則表示，根據以往加拿大和俄國探險隊以滑雪、健行，一天活動6~8小時橫越南極的經驗，若行經崎嶇不平的路段，每天至少補充6888-8121大卡，平緩路段則建議攝入3344-3822大卡，不過每天運動量大，就算隨時補充食物恐怕也難以彌補，因此他建議，行前先增肥至少15公斤，把脂肪囤積在體內，以免身體過度消耗能量，影響身體正常功能。

以一般人的胃口來說，一天若要吃下6000多卡熱量，勢必得挑選高脂肪、高油炸食品，不過王士豪認為十分兩難，探險的時候採取健康飲食，食用蔬菜水果有點不切實際，但若是專挑高脂肪、高油炸的食品又會導致體內膽固醇和脂肪酸增加，長期來看會增加心血管疾病的風險，本身有病史的人不該輕易嘗試。

塑膠加工是從哪時候開始出現的呢，塑膠加工是與各種機械的發展下慢慢成形的，隨著科技的發展，塑膠加工的技術也越來越精進，在臺灣的塑膠加工廠雖然發展比較晚，但獲得政府的大力支持，在政府的促進政策下依然受到大力推動，持續著塑膠產業的平穩發展。台灣塑膠加工市場競爭能力很強，在國際上也有很高的評價，因為成本低廉因此價格部份也很有競爭力，更在塑膠成型的加工步驟站穩技術，大多是以擠出及射出的的成形方式運用最多，也是最基本的成形方法，在近幾年也有先進設備的出現，配合現代化體系的設備，可以做到更多以往做不出來的產品，在產品的質量跟效率上也大幅提升，可以有效增加塑膠加工的產業經爭力，當然受到環境議題的影響下，也有許多綠色機具的出現，節能的工具設備也是各廠的關注重點，綠色工業化也是未來必經的一條路，先行投資的廠商除了是盡一份心力外，也是先為自己鋪一條路，為未來的綠色工業時代來臨先準備。

為了避免雪盲和身體大量流失養分，王士豪也建議多補充維生素Ａ、Ｂ、Ｃ的營養補給品，將電解質粉沖泡在熱水裡，長時間運動比較不容易抽筋。

在極地生存，就連簡單的「呼吸」都成了件難事。王士豪表示，鼻子呼吸水氣較多，鼻子容易結冰，嘴巴呼吸水氣較少，但是將冷空氣吸入口中，容易加重喉嚨不適，不如鼻腔中的鼻甲有濕潤、調節溫度的作用，因此他建議採用「交替法」減輕身體負擔。

雪地中跌倒也不是件小事！王士豪說，雪地十分堅硬，若跌倒時以手撐地，極有可能會骨折，最好的方法是往前趴下或往後坐，只要身上的保暖衣物夠厚，就能抵擋衝擊。

王士豪也說，無論跌倒還是呼吸，出發前都要反覆練習，就連上廁所、喝水動作，隨身物工程塑膠品的放置位置都要牢牢記住，身處在極地時才能熟練確實地將動作演練出來，減低受傷的可能性。

極地終年永晝，沒有黑夜，潔白光亮，睡眠也是個難題。「在這裡探險，可以打破24小時的生活定律，6~8小時趕路，6~8小時睡覺。」王士豪分析，如此一來不僅能快速抵達目標，也能讓身體在極度疲憊下快速進入睡眠，對光特別敏感的人，也可以戴眼罩，用帽子遮眼強化睡眠品質。

根據南極科學考察站長期研究發現，極地最常見的疾病以「外傷」為主。外傷約42%、腸胃道疾病10%、心血管疾病站8%、牙科疾病7％、精神疾病5％。

王士豪表示，很多狀況不容易察覺，建議隊友互相確認對方裝備是否配戴正確，檢查凍傷部位，行進時也要注意隊友是否脫隊或變得緩慢，一有不對就要反映，盡快處理，否則很容易出問題。

雪盲、凍傷又該如何處理？王士豪說，雪盲發生時，先用布蓋著眼睛，回到補給車上點眼藥水紓緩；凍傷則是先讓傷口回溫，敷上蘆薈局部消炎，避免細菌入侵，促進血液循環和細胞再生，減少疤痕產生。每天除了檢查身上有無傷口外，他也建議塗抹凡士林、礦物油潤膚鎖水，外出前補抹防曬乳，路途中也要隨時塗抹護唇膏保護肌膚。

除此之外，極地還有一個十分有趣的特性，就是終年處於「無菌」的狀態，因此王士豪特別強調，出發前不管行經哪個國家，飲食都要以「最高規格」對待，將身體調整到最好的狀態，進去南極就不會生病或吃壞肚子，不過相對來說，若是回到文明社會充滿細菌的環境就會大病一場。總歸一句，盡可能保護自己，一有狀況就交給醫生判斷，決定撤離就不要留戀，才能順利完成探險平安歸來。

你也因為怕膽固醇過高而不敢吃蛋嗎？事實上雞蛋的營養價值超級高，也是優質蛋白質來源，就有營養師分享，曾經有女性網友從一週3顆蛋，改成一天吃3顆蛋，搭配飲食和運動，成功在一個月內甩掉4公斤，同時營養師也點出關鍵，「少吃蛋反而會水腫型肥胖」！

據報導，營養師趙函穎分享，以往民眾都怕吃蛋會膽固醇過高，對每天攝取蛋的數量很小心，不過研究已經證實，膽固醇的變化受飲食影響很小，多吃幾顆蛋其實無妨，且蛋是很好的營養價值來源，也是優質蛋白質，富含礦物質和維生素，不只是生髮、產生工程塑膠膠原蛋白的重要元素，更是「燃燒脂肪」不可或缺的營養。

趙函穎說，在減肥過程中容易缺乏蛋白質，運動後30分鐘吃一顆蛋，還能有效幫助增肌減脂，且蛋黃裡有豐富的卵磷脂和鐵質，其中卵磷脂不只能促進血液循環，還可以「抑制脂肪堆積」，幫助減重更有效，另外蛋黃裡豐富的維生素A、E、B6和B12、葉酸和鋅，有活化腦力的功效，預防失智和記憶力衰退。

工程塑膠製作除了繁瑣更有許多細微精細的操控，需要依靠仰賴設備的機械分析，從生產過程中以機械供給原料壓縮，經過冷卻篩選切割的階段才會完成，現在有各種機械輔助使用，也讓工程塑膠的技術越來越好，在大小、材質、塑形等等都可以更完美的達到想要的要求，用於電子產品、冷氣機械、汽機車配件等等，我從網路上有看到一些工程塑膠的製作影片，相當療育，尤其是在切割工程塑膠的膠條時，切成大小相同的顆粒狀後，就可以打包裝車出貨，將這些工程塑膠賣往下個地點，這樣的合作關係根深蒂固，更可以讓雙方都雙贏，儘管現在的人們對於環保議題更關注，相當關心環境安全，但也必須知道，塑膠不是萬惡之源，真正萬惡的是亂丟垃圾沒有回收的人類，造成生態受到影響，更塑膠零件有許多海中生物被迫塑化，吃下我們人類肚子，但這是指日常生活用的塑膠為主，工程塑膠的管制更加嚴格，避免對工程塑膠的濫用，對這些規定可要好好遵守，一起保護地球，永續生態。

趙函穎分享，曾有一名28歲的女性來看診，發現她為了減肥不吃早餐，午、晚餐也只吃燙青菜，一個禮拜最多吃3顆蛋，結果月經失調、體重也沒減。趙函穎表示，「蛋白質不夠不但無法減肥，還容易造成水腫型肥胖」，建議她改成一天吃2-3顆蛋，搭配蔬果、生菜沙拉和健康烹調的肉類，加上喝水和運動，成功讓她在一個月內減掉4公斤，經期也變得規律。

不過並非吃蛋就能減重，趙函穎強調，減肥過程飲食必須均衡，除了蛋之外，也要搭配有粗纖維澱粉的食物，另外蛋的烹調方式也有學問，像是水煮蛋是固體，停留在胃中的消化時間長，容易產生飽足感，也能控制食慾，是減肥菜單中的好東西！

大工程塑膠陸中心／綜合報導

又見地鐵偷拍片外流，中國大陸近日在社群網路瘋傳述張照片，一名穿著暴露的女子搭乘地鐵，不知何原因神情恍惚，然而就有男乘客發現該女子竟然「沒穿內衣」，紛紛拿出手機偷拍，並將照片上傳到社塑膠加工群，引發網友熱烈討論。

▲圖／翻攝自搜狐新聞

在台灣有許多塑膠大廠，也因此提供不少就業機會給台灣人，對台灣的經濟有著重要的影響，台灣傳產的數量還是很多，其中塑膠加工廠獲得不少青睞，在過去幾年間，因為塑膠的成本低跟生產快速又大量，造就了塑膠加工的產業發展，發展迅速下紛紛有不少傳產加入這一杯羹，塑膠工廠的職缺也隨之出現，有不少學生在高中大學開始研讀射出塑膠、CNC塑膠加工、操作車床等等專業知識及技巧，更有許多人在畢業前先去廠區實習，實習完畢之後，就能馬上在畢業後找到工作並且上手，這樣的人不在少數，不過近年來科技廠也紛紛崛起，在電子產業中有不少工廠獲得關注，也有不少職缺轉換跑道往電子科技廠精進，在電子廠中的待遇跟薪資，以我聽聞跟查閱的資料來看，似乎高出不少，想必這也是主因吧，希望在未來塑膠加工、鋼鐵、紡織等等傳統產業也能重新熬出一片天，重回當初的輝煌。

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經濟部加工出口區管塑膠加工理處入區投資審查會今日核准通過峰美木業、川連國際貿易等2家企業進駐中港園區，投資額逾新台幣7億元，將可提供國內170名就業機會。

經濟部加工出口區管理處處長黃文谷表示，該處召開入區投資審查會，經核准通過峰美木業公司進駐中港園區，該公司為台商在大陸投資之關係企業，此次將集團內優秀的製程管理與生產技術引回國內投資，投資金額達新台幣7億2214萬元，約可提供國內170名就業機會。

黃文谷處長指出，峰美木業公司主要從事石晶地板(乙烯樹脂薄板)生產製造，該產品冬暖夏涼、具有良好的耐磨性，防火、防水、防潮，韌性好，輕薄、防摔、抗衝擊等優點，所使用主要原料為環保無毒、無輻射、可再生的PVC和碳酸鈣，對於保護地球工程塑膠自然資源和生態環境具有巨大的意義。

工程塑膠一詞是從哪裡來的呢？這要從1907年開始說起，一開使用於生活用品的酚醛塑膠(PF)出現，後來廣泛使用在絕緣的零件，機械的零件，後面隨著科技及工業的發展，開始出現了許多種不一樣的塑膠材料，這些塑膠的發展相當快速，又受到許多工廠的喜好，價格便宜，塑造性極強，彈性跟材質都各有應用，加上製作技巧並不難，甚至可以大量生產，這樣的材料出現，誰能停止對他的研發呢，所以在當時可是有不少塑膠技術的提升，有許多塑膠材料開始被注意到應用在軸承還有機械配件，擁有良好的耐冷熱、絕緣性質、防止腐蝕、耐磨等等，這些都是很重要的特質，也因為這些特性，讓這些塑膠漸漸被機械工程採用，更研發改良不少塑膠材料，在當時塑膠的問世可是影響了整個全球，不僅這些機械工程會用到，包含民生用品的塑膠使用率也跟著提升，到現今處處都可以看見塑膠的存在，各式各樣的產品在我們身邊存在，而世界塑膠的產量也逐年攀升。

黃文谷處長並指出，峰美木業為台商在大陸投資的關係企業，此次將集團內優秀的製程管理與生產技術引回國內投資，預期將創造高額產值，也能增加國內就業機會。

黃文谷處長進一步指出，此次除了通過峰美木業進駐中港園區，也核准川連國際貿易公司進駐投資案，該公司主要協助國內傳統產業做產業升級規劃與評估，並設計提供所需之生產機器設備，而經營團隊運用自行開發之軟體，進行客戶工廠生產作業流程分析，確實掌握機台工作效能，設計與規劃符合客戶需求之客製化機器設備，再委由國內或德國機器設備廠進行生產製作，務求給予國內客戶最高品質、最穩定的設備，提高客戶工廠生產效率，以利傳統產業升級。

全球航空MRO（Maintenance, Repair & Operations。即：Maintenance維護、Repair維修、Operation運行 (MRO)。通常是指在實際的生產過程不直接構成產品，只用於維護、維修、運行設備的物料和服務。）市場快速成長，2016年已達676億美元，預估到2026年可望突破1,000億美元，未來20年亞太地區更有超過25萬名塑膠零件飛航維修技術人員的需求。為培育能符合歐洲EASA與北美FAA證照的人力菁英，朝陽科技大學校長鄭道明及航空學院籌備處主任江支弘等一行，特別赴澳洲進行考察，並與澳洲航空學校(Aviation Australia)簽訂合作備忘錄，雙方未來將共同推廣飛機維修培訓計畫、聯合培訓活動及師資交流等。

朝陽科大校長鄭道明表示，有鑒於全球機師與維修技術人員短缺，教育部已核准通過朝陽新設「航空機械系」，並在108學年度正式招生。由於澳洲航空學校被公認為亞太地區頂尖的航空人員培訓機構，同時也是提供飛機修護訓練課程的領先學院之一，相信可為朝陽科大航空機械系學子提供一系列國際航空界認可的空服員與飛機修護課程，並能培育學生具備各項專業航空知識及技能，投入航太市CNC塑膠加工場。

近幾年開始有不少人紛紛進入股票市場，前陣子因為航運的看漲，到工程塑膠、傳產、電子、鋼鐵等等上市股票都開始被注意到，開始有很多人對股票市場有信心，台股的成交量也越來越高，也能看到在80~90級生在這幾年的經濟不景氣下，一直尋求其他賺錢方式，增加自己投資眼光開始看股，看能不能從中分一杯羹，卻難料在2020前後遭到疫情的影響，全球經濟都被影響，隨著被疫情打擊，人數開始慢慢趨緩，最近交易量大幅降低，股市低迷，前述的航運、電子、工程塑膠、鋼鐵、電子等等廠商公司，都很不樂觀，儘管偶爾會有回升，但近期並未達到歷史新高，目前有許多專家各有說法，認為台灣股票後勢看漲，此時進入是可以的，也有專家分析疫情還會在更嚴重，影響全球經濟，也會反映到台股上面，目前還不介意買進，各種說法都有。

代表簽約的澳洲航空學校執行長Bill Horrocks表示，該校為亞太及中東地區數十家的航空公司和航太機構提供培訓課程，主要的訓練中心位於布里斯本國際機場，為亞太地區主要航空站之一，未來期待能透過與朝陽科大的合作，為亞洲地區培育出更多傑出的航空專業人才，讓學子邁向國際認可的飛航專業。

男女交往若是論及婚嫁時，你(妳)會在乎對方的過去嗎？最近有一名網友在網路發文，他提到自己親戚遇到的情況。對方交了一個女友，但女方曾做過「八大行CNC塑膠加工業」，最近一直向男方逼婚，男生也因為這件事情考慮掙扎許久，希望大家能給點意見。

這名網友在臉書社團「爆怨公社」發文提到，自己是代替親戚發問，「他和女友交往了一年多，女方一直在逼婚，他原本就在考慮中(男方32，女生29)...」

之後他的兄弟告訴他，這女生有些不好的傳聞，要他再多想想。親戚追問之後，才得知這個女生曾做過八大工程塑膠行業，並且是脫衣陪酒的，有別的人證可以證明。

起初網友的親戚聽到，心想事情已經過去了就算了；現在他想和女友再多相處1、2年，想了解對方究竟是否適合當妻子。但現在是女生很急，不斷地在逼婚，男方有些崩潰了。

塑膠是一種高分子量有機物質形成的材料，隨著科技發展，知識學識也都變更高更廣，對於高分子技術的研究也日趨發達。高分子技術備受關注後，有不少研究的投入，讓塑膠跟紡織都得到不少專業化的提升，塑膠的加工，還有紡織的技術，都前進了不少。因為高分子的技術，讓塑膠的零件得以有多種樣貌，有的是耐熱耐腐蝕有的是有彈性等等，不同的結構造就不同的零件，紡織的領域也因為高分子研究受惠不少，碳纖維就是最好的例子，原料跟塑膠中的壓克力材質相同，都是屬於聚丙烯腈，但製程方式的不同，導致不一樣的價格，製造碳纖維的難度也不一樣，高強度的碳纖維主要也都用於太空或航空等等設備使用，甚至還有為了把碳纖維更加固化，讓重量維持輕巧的特性外，還提供硬度，就需要經過複雜的程序跟製程，才能製作出來，例如碳纖維的腳踏車就是如此，這也是為什麼塑膠零件還有碳纖維製品受到歡迎的原因了。

最後網友補充，他先前曾和親戚和對方女友一起吃過飯，女方穿著偏暴露，甚至還會在他面前點菸，自己還是故意咳嗽對方才到外面抽菸；點餐時點了一堆，沒吃完就算了，結帳時一毛錢也沒付，「要給人家請客好歹客氣一點吧？」

發文一出，立刻引發網友熱烈討論，但意見卻是正反兩極。有人認為男生要想清楚，畢竟未來要一起生活，還要人表示「人的品行、家教是最重要的，這麼沒禮貌的人乾脆就放生吧」；但有另外一派網友認為「不要管太多，他們自己開心高興就好！」